Canicule et fortes chaleurs : Adoptez les bons réflexes !

Le dispositif "Vague de chaleur" est destiné à prévenir et lutter contre les conséquences sanitaires d'une canicule. Les recommandations sont adaptées en fonction de la carte de vigilance météo France.

Les conseils sont simples et adoptables par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
• Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) en respectant les gestes barrières
• Evitez les efforts physiques
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide
• Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer et suivez les recommandations des autorités locales (préfecture ou Agence régionale de santé).

Un numéro d’information est disponible en cas d’épisode de forte chaleur :
0 800 06 66 66 (plateforme d'information "canicule" (appel gratuit entre 9h00 et 19h00 depuis un poste fixe).